Riscos da obesidade infantil.
WhatsApp10 de outubro de 2022
O relatório mundial da obesidade (World Obesity Atlas 2022) deste ano projetou que, até 2030, o mundo passará por uma epidemia de obesidade e o Brasil terá 7,7 milhões de crianças obesas. Ele também estima que cerca de 23% das crianças entre 5 e 9 anos e 18% dos adolescentes de 10 a 19 anos serão afetados pela doença.
Segundo a professora Louise Cominato, médica da Unidade de Endocrinologia do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP. “Esta é uma doença multifatorial, que pode estar ligada ao estilo de vida e hereditariedade, além da alimentação inadequada. Quando acomete crianças, a obesidade pode se desdobrar em problemas de saúde e pode até levar a algum tipo de câncer.”
Crianças acima do peso têm mais chances de se tornarem adultos também obesos. A consequência disso é o aparecimento de várias doenças, como diabetes, problemas ortopédicos, distúrbios psicológicos, doenças cardiovasculares e hipertensão, sendo essa última o fator de risco principal para infarto e acidente vascular cerebral, popularmente conhecido como derrame.
A obesidade infantil é caracterizada por um excesso de gordura corporal em crianças de até 12 anos, sendo considerado sobrepeso quando está, no mínimo, 15% acima da referência para a sua idade. Logo, entende-se por obesidade o Índice de Massa Corporal (IMC), de crianças de 5 a 10 anos, acima de 30 kg/m². Já a obesidade mórbida é quando esse índice supera os 40 kg/m².
Como prevenir a obesidade infantil por meio de hábitos saudáveis.
Oferecer uma alimentação adequada e saudável desde o início da vida significa começar com o aleitamento materno exclusivo pelos primeiros 6 meses de vida da criança. E para que essa alimentação continue sendo saudável e adequada, é importante que a introdução alimentar seja feita de forma adequada e seja baseada em alimentos in natura ou minimamente processados, o leite materno deve continuar sendo ofertado pelo menos até os dois primeiros anos de vida. E é importante respeitar, dentro desse universo dos alimentos in natura, a diversidade e a riqueza da cultura alimentar do local onde se vive.
Dicas para combater a obesidade infantil.
- Incentive brincadeiras como: jogos com bola, esconde-esconde, pique bandeira, pula-corda, totó, pingue-pongue, pipa, elástico, queimada, dança e tudo mais o que a imaginação permitir;
- Tire as crianças do sofá - Videogame, TV e computador… Quando se passam horas e mais horas com os olhos fixos em telas, o sedentarismo se torna um fator de risco para o desenvolvimento de diversas condições prejudiciais à saúde, inclusive a obesidade. Justamente por isso, a OMS sugere limitar o tempo das crianças em frente a dispositivos eletrônicos a, no máximo, duas horas por dia;
- Desligue a TV na hora das refeições - As crianças tendem a exagerar na porção se assistirem à televisão enquanto comem, a probabilidade das crianças ganharem quilos extras é maior quando elas fazem as suas refeições em frente à televisão.
Ainda que existam muitas iniciativas para conscientizar e lutar contra a obesidade em adultos, a obesidade infantil é um problema crescente. É preciso, além das orientações e diretrizes para diagnóstico e tratamento, uma completa revisão de hábitos de vida familiar.
Também é fundamental o acompanhamento médico para o tratamento da obesidade infantil. O profissional indicará quais mudanças no estilo de vida devem ser feitas para o caso particular do seu filho e, se necessário, receitará medicamentos.
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