O Cuidado com a Saúde Óssea em Pacientes Bariátricos.
WhatsApp07 de março de 2024
Após a cirurgia bariátrica, o paciente experimenta uma significativa perda de peso durante o primeiro e segundo ano. Essa redução de carga sobre os ossos leva a uma adaptação da estrutura óssea ao novo peso. Por isso, cuidar da saúde óssea é uma preocupação importante para pacientes que passaram pela cirurgia bariátrica. Essa preocupação se deve ao fato de que a perda de peso significativa pode levar à perda de massa óssea e aumentar o risco de osteoporose e fraturas ósseas.
Aqui estão algumas dicas para ajudar a manter a saúde óssea em pacientes bariátricos:
1. Consuma uma dieta equilibrada e rica em nutrientes: Certifique-se de obter quantidades adequadas de cálcio, vitamina D e outros nutrientes essenciais para a saúde óssea. Alimentos como leite, queijo, iogurte, peixes ricos em ômega-3, ovos e vegetais verdes folhosos são boas fontes desses nutrientes.
2. Considere suplementos de cálcio e vitamina D: Se necessário, seu médico pode recomendar suplementos de cálcio e vitamina D para garantir que você está obtendo as quantidades adequadas desses nutrientes.
3. Pratique exercícios regularmente: Exercícios de peso corporal, como caminhar, dançar, subir escadas e levantar pesos leves, ajudam a fortalecer os ossos. É importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercício.
4. Evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool: O tabagismo e o consumo excessivo de álcool podem interferir na absorção de cálcio e afetar negativamente a saúde óssea.
5. Monitore regularmente a saúde óssea: Faça exames de densidade óssea regularmente para acompanhar a saúde dos seus ossos e identificar precocemente qualquer problema.
6. Cumpra as orientações médicas pós-cirúrgicas: Siga todas as orientações dadas pelo seu médico após a cirurgia bariátrica, incluindo a suplementação de nutrientes e a realização de exames de acompanhamento.
Lembrando que cada paciente é único e por isso, é importante discutir suas preocupações com a equipe multidisciplinar que avaliará corretamente os riscos aliados aos benefícios para cada paciente. Afinal, o tratamento da obesidade é individual. Pense nisso.